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第71章(第1页)

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微凉的秋风卷着片红枫叶飘过他的视野,校园里去年才种上大批挪威红枫,到了秋天,整座校园就像被火烧云盖住似的。

在张珏的记忆中,13岁的秋季寒冷又萧瑟,充斥着酒精与阴霾,还有校园欺凌、暴力、老师失望的眼神……

还是现在的13岁更好,虽然辛苦了点,但特别幸福。

张珏捡起一片完整的枫叶,打算回去做书签用。

校门口停着辆看起来十分沧桑的小金杯,这破车连车窗都是手摇的,沈流对张珏挥挥手,张珏窜上副驾驶,手里便被塞了个保温杯。

沈流拧车钥匙,整辆车发出一种比张珏的3F更加诡异,仿佛老态龙钟的老太爷绝望嘶吼的声音。

“今天的训练量会比较大,喝点蛋白粉,给你的钙片和维生素有没有按时吃?你爸爸有按时送你去秦大夫家里做针灸保养吧,他忙得话就叫我来接你……”

沈流说了一大串,张珏嗯嗯的学熊猫叫,拧开杯盖吹了吹水汽。

沈流不住的叹气:“唉……我本来不想这么早教你这个的。”

谁知道熊孩子练个3F要死要活的,出3A却那么利索,简直像为阿克塞尔跳而生一般,在3A后面接连跳的训练也进行顺利。

“我会限制你的训练次数,隔一天才练一次,每次的跳跃次数不能超过15次,练到什么程度看你自己,就算你练不好,也要等15岁后,我才会给你加训练量,我不在场的时候不许偷偷练,那玩意一个不小心就要受伤的,听到没有?”

“张珏,说话。”

张珏露出乖巧的笑:“听到了听到了。”

看他这幅模样,沈流越加不放心,差点就要当场反悔。

真是被猪油蒙了心了,沈流暗暗后悔,他当初怎么就答应张珏,只要张珏练成3A+3T的连跳,就让这熊孩子解锁四周跳的训练的?

作者有话要说:唉,按规矩来吧,我二更,大家明早看哈。

对之前的版本不满意,所以修了一遍。

沈教练该庆幸自己没撞上张珏真正的中二期,不然他能比老周更秃。

不知为啥,突然有点想写叛逆期小玉练花滑的if线啊……算了,放番外吧。

第31章师弟

下午六点整,徐绰与其他省队的运动员跟着明嘉教练上滑行课。

明嘉采用了Tabata的运动理念,一旦音乐响起,运动员们就要开始用最大速度滑行,期间左右足要交换使用转三(花滑步法动作之一),20秒后停止,歇10秒,然后重新开始冲刺。

如此循环往复8组,也就是4分钟,明嘉就会给他们将步法动作从转三换成其他的。

这是一种又练体力又练滑行的训练方式,最初是张俊宝对张珏的体力不满意,体脂对于运动员来说也偏高,便让他用这种Tabata的节奏进行最大速度的冲刺跑。

明嘉看到以后,认为这是个折腾运动员的好方法,便将之用到滑行课上,自从进了H省省队,徐绰不仅滑行有了进步,体力都变好了,吃饭也更香了,偏偏女单对体重管控得非常严格,徐绰因此经常处于一种及其渴望食物的状态中。

嗯,就和张珏一样,师兄妹都是听到吃饭跑得比田径队还快的人。

自然,这种基础训练张珏也是要做的,这是他们下午最后的训练,也是集体大课。

张珏的冰上最大冲刺速度十分惊人,普通的单人滑、双人滑运动员压根追不上,也就一对成年组的冰舞组合和他差不多。

但滑行可是冰舞的核心技术,只是能和张珏差不多,而非超过他这点,已经足以让在场的冰舞运动员内心羞愧了。

丢人呐,连个青年组男单都滑不过。

徐绰追师兄追得也很辛苦,在她累得半死的时候,一个留着的男孩却闷不吭声的紧跟上去。

这是上周才开始在这训练的男孩,叫察罕不花(白犍牛),10岁,在三中附近的桂花香小学读四年级,父亲早逝,母亲在菜市场卖牛羊肉,还有个哥哥在三中念书。

单亲家庭,还要供两孩子,察罕不花自然没钱去找教练上私课,平时就在公园里滑野冰,这孩子身子骨好,摔摔打打的竟然也没怎么伤过,就这样练出了四种两周跳。

张俊宝原本趁着周末,带两个外甥去公园里喂鸽子、骑马拍照,然后在公园的野冰场看到察罕不花磕磕绊绊的练两周跳。

小朋友有着蒙族人特有的结实骨架,空中转速不行,蹦起来的高度却相当惊人,且滑得很快,张珏过去和人聊了一阵,就知道了不少关于他的事。

据说是因为身高差不多,察罕不花刚开始以为张珏和他一样是小学生,所以一点戒心都没有,张珏问什么他说什么。

小朋友有学民族舞,但没专门练过花样滑冰,跳跃全是自己在公园看别人的动作练出来的。

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