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分卷阅读107(第1页)

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的手臂,但并没有放轻力道,所以大和很快就下了场——不是因为体力耗尽而是因为疼痛。

仁王让随队训练的医生送大和去医务室休息。

大和受伤以后,之后上场的大石和三枝都很拼,但是没有用。

高强度的运动是很快就能耗尽人的体力的。

对平等院来说,和国中生对练和挥拍练习没什么差别,而三船教练在后山的挥拍训练都是三小时打底,凌晨进行,白天还要进行其他的训练。

那对国中生来说呢?和平等院比赛,相当于全力冲刺,大部分人都只能坚持十来分钟就进入缺氧状态了。

仁王在这时候开始讲解呼吸方法。

当然不是呼吸法,而是调息方式。

更好地收紧核心,打开胸廓和腹腔,让氧气更多进入身体,去汲取空气中的能量,能更好恢复体力。

平等院也在听。

他本身也有自己的呼吸方法,但按照仁王讲解的一些小技巧去尝试,也能感觉到体能和力量的积累。

所以天赋很多时候就是体现在这种事情上的:同样在教导技巧,天赋一般的人听得一知半解,可能学了好几次都学不会,就算亲自上手去教导也很难学到精髓,但天赋好的人只要听到就会自然而然明白是怎么回事了,身体自动会跟着脑子的思考进行调整。

平等院是这样,幸村也是这样。

前一天仁王和幸村谈话以后,趁着幸村体能耗尽的时刻也讲解了呼吸法的技巧。

他没有提前预设幸村的属性,便告诉幸村,可以尝试去聆听风的絮语,聆听水的流动,甚至聆听脚下泥土的律动。

他们正好在依山傍水的地方休息,仁王指引着幸村感受体内气息的流动,与自然交互。

这是比他教导小仁王更意象化的方式。

但幸村练习了很久的网球,也学过很多呼吸技巧,基础比小仁王牢固很多。

仁王没必要像教导小仁王那样教导幸村,因为有些东西他不需要“教导”

,幸村已经学过也已经掌握了。

而小仁王,他需要赶上的是好几年的训练成果,那就需要用一些更“偏”

的教导方式。

最后幸村上场时,平等院也轻微喘息。

他说:“总算热身结束了!”

被当作热身素材的其他人:“……”

迹部看不下去,干脆指挥着其他人给幸村加油。

“气势!”

他环抱着胸,“气势也是比赛很重要的一部分,你们难道想让那个高中生气焰一直这么嚣张吗?!

难道想让他小看我们国中生吗?!

年岁差距最多也就三岁而已!”

大家其实都很认可幸村,也很佩服幸村,此时在迹部的话语下也想,只是在一边沉默地看着,是不是没办法表示出自己对幸村的支持呢?现在他们是队友啊!

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